2018-10-16から1日間の記事一覧
今年初めからシックスパックを目指し筋トレに励んでいるが一向に腹筋の割れる気配がない。体重は1年で6キロ程度は落ちたがやっとライザップの実施前みたいな腹周りである。よって今後は有酸素運動を取り入れる為、エアロバイクを買うことにする。
今年初めからシックスパックを目指し筋トレに励んでいるが一向に腹筋の割れる気配がない。体重は1年で6キロ程度は落ちたがやっとライザップの実施前みたいな腹周りである。よって今後は有酸素運動を取り入れる為、エアロバイクを買うことにする。